叮咚!开学温馨贴士请查收
夏去秋来,悄然而至。愉快的暑假生活已经结束,为了更好地适应学校的学习和生活,请家长朋友和同学们一起阅读这份开学温馨提示,迎接新学期。
一、安全温馨提示
1.不迟到,不早退,不能按时到校或提前离校要请假;不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所。
2.走人行道,靠右行;过马路走斑马线、天桥或地下通道;不闯红灯,不翻越护栏。
3.上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤,讲究秩序,避免踩踏。
4.不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施,不到无护栏的平台玩耍,避免坠落。
5.遵守寄宿规定,不乱拉电线、不用明火,不留他人住宿,保持寝室干净通风,熟知逃生通道,会用消防器材。
6.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹;不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。
7.不打架斗殴,不欺负他人,不抽烟饮酒,不打牌,不吸毒,不传播谣言,不参与迷信、邪教、传销等非法活动。
二、心理调适
步入新学期,有的同学充满期待,有的同学会出现紧张、焦虑等状态,家长朋友可牢记“观察变化、积极沟通、正面引导”三原则,尝试通过减少电子产品使用时长、增加阅读时间、列好各类开学清单等方法,循序渐进帮孩子适应新学期。

三、自主健康管理
树牢并自觉践行“健康第一”理念,当好自身健康第一责任人,坚持良好卫生习惯,垃圾分类投放。
不吃“三无”食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
早睡早起,保证充足睡眠时间,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。
选择安全运动项目,坚持适当体育锻炼,保持良好的、充沛的精力。
新学期,新起点,我们将站在新的起跑线上追逐自我、拼搏梦想,向阳出发。加油!地中学子!

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