尊敬的家长朋友：

您好！时光荏苒，岁月匆匆。在此温馨时刻，向您致以最诚挚的谢意，感谢您一直以来对学校工作的支持！根据长沙市教育局统一安排，我校定于2025年1月11日起放寒假，新学期定于2月9日下午14:00报到，2月10日正式上课。为了让学生度过一个平安、健康、快乐、有意义的假期，现就寒假有关安排和要求告知家长，敬请家长做好配合。

一、增强安全意识，健康平安生活

（一）防火安全

冬季天干物燥，消防安全不能忽视。科学使用煤气灶、电炉子、电热毯、电暖气等家用电器，防止意外伤害。遵守烟花爆竹禁燃限放规定，禁止玩火，定期检查家中易燃易爆物品的安全性，学会自救与逃生。

（二）交通安全

教育学生自觉遵守交通法规，不在马路上嬉戏打闹，不在行走或骑行时看手机、听音乐，不闯红灯，不翻越交通隔离栏。不满16周岁不得骑电动车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。不搭乘无载人资质或者超员超载的交通工具，不乘坐无客运资质的车辆，远离重载、超载货车和客运汽车。

（三）食品安全

规划饮食与营养摄入，注重个人卫生，避免病从口入。坚持规律的一日三餐按时食用的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃过分油腻食物。

（四）防溺水安全

不私自或结伴到结冰的河面溜冰、玩耍，不要在结冰的场地上推搡追逐、嬉戏打闹，防止溺水事故的发生；若不慎发生溺水事故，同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡，要及时向附近的人大声呼救或拨打报警电话。

（五）网络安全

不沉迷于网络，防网络诈骗，严禁进行网络赌博、远离网贷，不参与刷单等违法经营活动；严禁通过网络接触不明身份的人并私下交往；不能在网络上发表不当言论，绿色文明上网，不造谣、不传谣、不信谣，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。

（六）关注学生心理健康

1.高度关注学生心理健康，理解学生，多陪伴、多倾听、多沟通，加强亲子互动，营造温馨和谐的家庭氛围。帮助学生缓解压力，期末考试后，家长不要让成绩成为家庭的“情感炸弹”。当学生情绪波动较大或行为习惯异常时，要耐心、细心、积极有效引导和化解，对于心理问题切实做到早发现、早预防、早控制。

2.用好心理健康资源。家长应多形式指导学生做好心理调适，可以观看“阳光心课程”“名师云课堂”等心理健康课程资源，用好《中小学心理健康关爱手册》（家长篇），学习识别心理危机信号、心理危机干预技能。有需要的学生、家长，可直接拨打市未成年人心理健康辅导中心热线（0731-84783610）、市心理援助热线（0731-85501010）或其他部门援助热线。

（七）防范欺凌、暴力和性侵

引导学生在预见可能遭受欺凌、暴力和性侵时，提高警觉，不跟随他人到隐蔽场所去，不得邀约同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌，不能以暴制暴。请您留心观察孩子的心理、精神状态。发现孩子变得胆小、爱哭、忽然不喜欢上学、精神恍惚等异常状态，要及时与孩子谈心对话，了解情况后进行引导和处置。要鼓励和教育孩子，勇敢对侵害说不。

二、参与社会实践，拓宽思维视野

在这个充满活力与希望的季节里，我们诚挚地邀请每一位同学积极参与到丰富多彩的社会实践中来，共同编织一个既充实又文明的假期篇章。社会实践，不仅是知识的延伸舞台，更是个人成长与社会责任融合的桥梁。

以下实践活动，请家长支持并配合学生完成其中至少一项活动，非毕业年级学生至少完成其中两项活动，毕业年级学生自愿参与。

活动1：银河国际建校 70 周年校园文创大赛

电子作品通过电子邮件发送至：190769968@qq.com；绘画、书法等实物作品请提交至班级美术老师处。

活动2：“探寻党史印记，传承红色基因——‘党史我知晓’”

（视频发至1033461673@qq.com，如果视频过大请存放至百度网盘并将提取码发送到指定邮箱。）

活动3：银河国际“党员故事读后感”征文比赛

读后感开学后将纸质版及电子版交各班政治老师。

以上作品均以“班级+姓名+视频标题”的格式命名。

三、阅读文学经典，阅享书香寒假

我们诚挚地发起亲子阅读倡议：家长与孩子并肩踏上这场阅读的奇妙旅程，使亲子阅读不仅成为家庭日常中一道温馨的风景线，更化作连接心与心之间不可或缺的情感纽带。

推荐阅读篇目： 

初中部：《儒林外史》(清)吴敬梓、《甲骨文的故事》董作宾，董敏、《骆驼祥子》老舍、《傅雷家书》傅雷、《我的阿勒泰》李娟、《人间草木》汪曾祺、《我与地坛》史铁生、《我心归处是敦煌：樊锦诗自述》樊锦诗口述/顾春芳撰写、《科学大师的失误》杨建邺、《海底两万里》[法]凡尔纳著/陈筱卿译、《趣味物理学》[俄]雅科夫·伊西达洛维奇·别莱利曼著、《极简中国书法史》刘涛、《中国古建筑二十讲》楼庆西

高中部：《徐霞客游记》(明)徐霞客、《人间词话》王国维、《边城》沈从文、《围城》钱钟书、《平凡的世界》路遥、《三体》刘慈欣、《哈姆雷特》莎士比亚著/朱生豪译、《悲惨世界》[法]雨果著/郑克鲁译、《5G+：5G如何改变社会》李正茂等、《呦呦有蒿：屠呦呦与青蒿素》饶毅，张大庆，黎润红编、《漫画的幽默》方成

四、乐享体艺劳动，丰富假期生活

积极参与体艺2+1项目。家长协助孩子做好假期锻炼和艺术素养的提升，积极响应教育主管部门“五项管理”中体质管理相关要求：

1.引导学生假期生活积极进行体育锻炼，保持每天“阳光运动1小时”。督促保障孩子睡眠时间（初中生每天不少于9小时，高中生每天不少于8小时），不要熬夜。多关注学生眼保健视力健康情况，注意用眼健康及卫生，平时看电子产品、写作业等用眼时间过长时需要督促学生休息、眺远、做眼保健操。

2.与家人一起做一次新年大扫除；学会做几道家常小炒，与家人分享。积极参与社区公益劳动、志愿服务等。

3.积极参与湖南省青少年总体国家安全知识书画摄影作品大赛